Atenem les nostres necessitats emocionals?

El ritme accelerat del dia a dia, en moltes ocasions, ens porta a viure amb una elevada càrrega d'estrès que, si no la controlam de forma correcta, pot alterar el nostre benestar emocional. Per això, és molt important tenir una correcta educació emocional com a prevenció primària.
Dormir prou, cuidar les relacions socials, gaudir del temps lliure i seguir una alimentació adequada, són alguns dels hàbits de vida que cal tenir en compte.
Des de l'Associació Espanyola contra el Càncer et donen les claus perquè coneguis la importància del benestar emocional.
 
 

 

Data de publicació: Mon Sep 03 13:30:00 CEST 2018