Comença a moure’t! Reordena els teus hàbits després de les festes

 

 

El mes de gener, l'Associació Espanyola contra el Càncer t'ajuda a reordenar els teus hàbits després de les festes, centrant-se en l'activitat física.

Per a això, ens dona unes senzilles passes per incloure l'activitat física en la rutina habitual i arribar als 150 minuts d'activitat física recomanats a la setmana.

A més, et proposa participar en «el grup de les 10.000 passes», perquè moure’s en companyia motiva més.

Posa't en marxa!

 

Més informació a:

Butlletí Tu Salud es lo Primero:

https://www.aecc.es/msites/tusalud/Paginas/index.html

Data de publicació: Fri Jan 26 09:48:00 CET 2018