Activitat física i esportiva

Mou-te amb nosaltres

L'activitat física és una eina bàsica per millorar la salut física, psicològica i social de tothom. És beneficiosa per prevenir i millorar malalties cardiovasculars, la incidència d’hipertensió, de càncer i de diabetis tipus 2, disminueix els símptomes d’ansietat i depressió, millora la salut cognitiva i el son. A més dels beneficis que aporta per a la salut, les d’activitats fisicoesportives són un mitjà important per transmetre valors positius a la societat, com ara l’esforç, la superació, creativitat, disciplina, respecte pels altres, cooperació, compromís i responsabilitat.