Entrenament funcional a la natura

  • Descripció. L'entrenament funcional es basa en moviments naturals i exercicis que preparen el cos per a les activitats de la vida diària.  
    A la UIB, n'oferim sessions a l'aire lliure que combinen exercicis de força i resistència aprofitant l'entorn natural privilegiat del nostre campus universitari. D'aquesta manera, la primera part de la sessió es dedicarà a l'entrenament funcional (moviments de força i flexibilitat), i la segona part, a l'entrenament de curs tècnica (tècnica de cursa, velocitat i resistència). 
  • Destinataris. Personal tècnic, de gestió i d’administració i serveis (PTGAS), personal docent i investigador (PDI) i alumnes de la UIB. 
  • Horaris, sessions i localització. Dues sessions setmanals:  
    • El dilluns i dimecres de 15.30 a 16.30 hores.  
    • 22 sessions programades.  
    • Al circuit de cros de la UIB i exteriors de CampusEsport.

  

  • Places
    • 25 places, per ordre d'inscripció. 
  • Preu d'inscripció
    • Preu de 15 euros com a compromís i reserva de la plaça. 
    • En podeu consultar les condicions al document de taxes de l'OUSIS. 
  • Inscripció i pagament
    • Inscripció fins al dia 22 de setembre de 2025. 
    • Les inscripcions es faran mitjançant un formulari que estarà disponible al portal de la UIB i a altres canals de comunicació establerts per la Universitat.   
    • Un cop finalitzat i gestionat el període d’inscripció, rebreu un correu electrònic confirmant l’admissió a l’activitat. Aquest correu inclourà també la informació per efectuar el pagament a través d’UIBdigital. El pagament confirmarà la reserva de la plaça i suposarà un compromís de participació.  
      Una vegada publicada la notificació a UIBdigital, disposareu de deu dies naturals per efectuar el pagament. En cas de no fer-ho dins aquest termini, perdreu la plaça i quedareu exclosos de l’activitat, de manera que es podrà assignar a una persona de la llista d’espera. 
  • Mesos i dates 
    • L’activitat començarà durant la primera quinzena d’octubre i s’allargarà fins a la segona quinzena de desembre. Les sessions seran cada dilluns i dimecres lectius de 15.30 a 16.30 hores. A continuació s’especifiquen les dates de les sessions.  
    • En cas de pluja, l’entrenament es posposaria al dilluns o dimecres següent a la darrera data.

Octubre

Novembre

Desembre

Dilluns

Dimecres

Dilluns

Dimecres

Dilluns

Dimecres

 

1

 

 

1

3

6

8

3

5

 

10

13

15

10

12

15

17

20

22

17

19

 

 

27

29

24

26