SerenaMent té com a objectiu principal promoure el benestar psicològic a la vida acadèmica o professional. T’ofereix l'oportunitat d’immersió en experiències de 15 a 20 minuts amb la utilització de realitat virtual (RV). Què hi pots trobar? Relaxació, meditació i mindfulness dissenyats per ajudar-te a tenir cura del benestar emocional. 

Pots programar sessions individuals per relaxar-te en moments puntuals o establir cites periòdiques. Això et permetrà aprendre i practicar estratègies de relaxació, mindfulness o meditació segons les teves preferències i necessitats. Tu decideixes com vols gaudir-ne. 

És important destacar que SerenaMent està enfocat en la prevenció i millora del benestar emocional. No està destinat al tractament de problemes psicològics específics. Si necessites assistència més especialitzada, la nostra universitat també ofereix una Consulta de Benestar Psicològic, completament gratuïta i disponible per a estudiants i personal acadèmic/administratiu.