Dirigit a PDI i PTGAS
Les classes dirigides de sòl pelvià estan dissenyades per enfortir i tonificar els músculs del sòl pelvià i, d’aquesta manera, prevenir possibles lesions. En aquestes sessions s’inclouran diferents exercicis adaptats per aconseguir una tolerància i adaptació adequades per poder realitzar altres exercicis. És important saber que no és una activitat de tractament de problemes greus de sòl pelvià que necessiten un tractament individualitzat.

• Descripció i objectius:
  • Prevenir el dolor pelvià
  • Prevenir problemes de salut relacionats amb el sòl pelvià
  • Adaptar els exercicis
  • Millorar la consciència corporal
• Important:
  • No és una activitat per tractar patologies greus que necessiten un tractament individualitzat.
  • És important omplir bé la part del qüestionari de salut del formulari d'inscripció perquè els entrenadors tinguin bona informació sobre la vostra salut.
• Horaris i sessions: dimecres de 15.15 a 16.15 hores (15 sessions programades)
• Inscripcions i places: al formulari. Per ordre d'inscripció (15 places).
• Rebreu un correu de confirmació de la vostra plaça uns dies abans de l'inici de l'activitat
• Lloc: CampusEsport
• Preu: 10€ amb concepte d’inscripció i reserva de la plaça. Aquest s’han d’abonar a la recepció de CampusEsport, una vegada rebut el correu de confirmació de la plaça i abans de començar els entrenaments.
• Les persones que tinguin plaça a l'activitat, el primer dia han de fer entrega del qüestionari específic per aquesta activitat a l'entrenadora.
• Mesos i dates:  febrer, març, abril i maig 

Vicerectorat de Campus i Universitat Saludable